Гибкость, хорошая растяжка, прекрасная координация движений и нагрузка на все группы мышц - это те плюсы, которые может дать вам такое увлечение как «Фитнес ММА»
На тренировках присутствуют:
- упражнения со шпагатами, потому что это даёт эластичность мышц, чтобы не было травм и надрывов связок
- упражнения с прыгалками, для координации движений.
- акробатика, за счёт упражнений кувырки (вперёд, назад, через голову, через плечо) «колесо», борцовский мостик, гимнастический мостик.
Валерия Чернецова
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: Йога / Растяжка
СТАЖ ТРЕНЕРСКОЙ РАБОТЫ: С 2022 ГОДА
Личная практика 3 года (950 часов)
Квалифицированный тренер FYSM lvl 1 и хатха йога ( тичерс курс YTTC 200) и также семинары ( анатомия Ксения Шаткой, Игоря Пантюшева, МФР Александр Титов, Андрей Ткаченко)
Вела практики: Индонезия, Бали (свои группы), Тайланд, Чангмай (ретрит), Москва (lovesky, ddx) Санкт-петербург (mandala)
| Разовое посещение | 1 000 |
Санкт-Петербург, ул. Оптиков, 4к2 
Комендантский проспект, Старая Деревня 
+7 (911) 922-32-26
